A Dieta da Alegria

Nessa segunda edição do livro, eu resolvi transformar a dieta da alegria em uma dieta de fato e eu espero que você goste e adote ela, porque é a “dieta” que eu uso. A dieta da alegria irá ajudar você a combater qualquer tipo de problema de saúde e não só o peso, ela irá trabalhar o seu corpo e a sua mente e ela é baseada na minha vida e no modo como eu vejo o mundo.

Apesar do nome do livro se referir à dieta, eu irei falar muito mais do que apenas sobre dieta. Eu irei mostrar ao longo do livro que o peso não é o problema, mas sim o reflexo dele, pode perceber que se você tem problemas com peso, o peso não é a única coisa que vai mal na sua vida, certo?

As dietas focam em combater o peso, mas elas não combatem o que está por trás dele nem o que vem junto com ele, por isso elas não funcionam. Outro ponto que ninguém conta é que dietas possuem danos e infelizmente eles são graves. Você ter um perfil físico diferente dos outros não é algo a ser corrigido, esse é apenas o seu modo de ser, você só irá se preocupar em controlar o seu peso se ele incomodar você ou se o restante da sua vida estiver mal também.

A ideia da dieta da alegria é trabalhar tanto o corpo como a mente, pois se os dois não andarem juntos, você não emagrecerá. Ela também irá ensinar a você a ser alguém bem-sucedido(a) na vida e ajudar você a ter uma vida equilibrada. Na primeira parte do livro eu irei falar sobre o verdadeiro problema de quem tem problemas com peso e por que nós temos excesso ou falta de peso. Na segunda parte, eu irei ensinar você a como praticar a dieta da alegria de fato.